维基体育官方入口黄庄街道东方红社区：全民健身再提升科学健身新

　维基体育官方入口黄庄街道东方红社区：全民健身再提升科学健身新征程安徽网蚌埠消息 为深入贯彻落实快乐健康行动，打造蚌埠体育强市，满足人民群众日益增长的体育健身需求。近日，东方红社区在花园新村新时代文明实践广场组织开展全民...

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北京青少年科学健身指导走进乡村

　北京青少年科学健身指导走进乡村由北京市体育局、北京市农业农村局、共青团北京市委员会主办的“奔跑吧·少年”2023年北京市青少年科学健身指导普及暨青少年体质促进趣味运动会首场活动，日前走进北京市怀柔区渤海镇洞台村。　　活...

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维基体育官方入口【总站资讯】全民健身日科学健身 健康生活

　维基体育官方入口【总站资讯】全民健身日科学健身 健康生活8月8日是全国第十二个“全民健身日”，为激发广大职工参与健身的热情，营造崇尚体育、热爱运动、健康向上的良好社会氛围，青岛汽车总站组织开展了一系列贴近生活、特色鲜明...

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维基体育官方入口不节食、不运动怎么瘦下来？几个懒人减肥方法做

　维基体育官方入口不节食、不运动怎么瘦下来？几个懒人减肥方法做到没有不瘦的主食可以分为精细主食跟粗粮，精细主食消化速度快，过量摄入容易导致血糖上升，脂肪堆积，不利于减肥。而粗粮的消化时间慢，且富含膳食纤维，可以促进肠道蠕...

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维基体育官方入口科普文章

　维基体育官方入口科普文章在生活中，很多人都有减肥的想法，但最终却仅仅只是想想而已，成功的却很少，为什么会这样呢？原因除了饮食之外，就是运动了。现代化的生活方式，让人多人越来越懒得运动，那么，有没有什么不用高强度运动就能...

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懒人居家运动！仅需十分钟疯狂甩肉瘦十斤！

　懒人居家运动！仅需十分钟疯狂甩肉瘦十斤！宅了一个多月了，没少长肉吧？过年期间大鱼大肉放肆吃喝不说，在疫情的影响下，大家还被动放起了长假。每天只专注于 3 件事：吃饭，睡觉，网上冲浪，活动范围仅限于客厅和卧室，睡衣穿上就...

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