维基体育官方入口【总站资讯】全民健身日科学健身 健康生活8月8日是全国第十二个“全民健身日”，为激发广大职工参与健身的热情，营造崇尚体育、热爱运动、健康向上的良好社会氛围，青岛汽车总站组织开展了一系列贴近生活、特色鲜明、方便参与的主题活动，引导职工积极参与，进一步提升体育健身意识，为将我国

　　为将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广全民健身、健康生活的理念，汽车总站通过LED大屏幕播放宣传标语、宣传栏张贴科普海报、微信公众平台推送健身常识等途径，使“开展全民健身 促进全民健康”等观念深入人心，带动更多市民、旅客参与到体育运动之中，感受健身的乐趣。

　　为培育职工良好健康的生活方式，普及科学健身、文明健身的相关知识，汽车总站开展“全民健身日”主题讲座，由二级社会体育指导员、青岛利津路汽车站健身达人——张琛进行现场经验分享，讲授了“科学健身新理念”、“科学健身原理”和“科学健身手段与方法”等方面的知识，通过丰富的肢体语言与听众互动示范，以具体事例纠正人们健身方面存在的错误认知及习惯，使职工充分认识到保持健康的心态和养成良好运动习惯的重要性。

　　为增强职工的向心力、凝聚力，树立良好的健身运动习惯，汽车总站组织开展“趣味PK赛”活动，分为跳绳比赛维基体育、蛙跳比赛、俯卧撑比赛三个项目，激烈的比赛点燃了职工们的斗志，纷纷拼尽全力、奋勇争先，赛出了水平、赛出了高度，将PK赛的氛围推向了。比赛不仅调动了职工参与健身的热情和积极性，还让大家充分感受到了健身的乐趣，使健身时尚在总站职工队伍中蔚然成风。

　　为丰富职工文体生活，增强职工工作幸福指数，满足职工的休闲娱乐需求，汽车总站专设职工活动室，配备跑步机、椭圆机、动感单车、力量器械等健身设备，成为职工在工作之余放松和增强健康体魄的重要场所。正在活动室中锻炼的职工表示，活动室整洁美观，力量型健身器材和有氧健身器材一应俱全，为我们提供了一个劳逸结合、释放压力的空间，使我们能以更好的精神状态投入到工作和生活当中去。

　　通过开展“全民健身日”系列活动，汽车总站以昂扬向上的气势展现了积极参与、当好全民健身宣传者的姿态，推进全民健身运动广泛开展，促进全民健身与全民健康深度融合，让健身真正融入到人民群众的生活中，实现人民群众对健康、健身、健美的美好生活需求。