维基体育健身——每天详细运动计划doc

　维基体育健身——每天详细运动计划doc当然还有一点，组间要给肌肉休息!这也看你的状况而定!30秒-2分钟不等，不过还是休息的时间越短越好，只要心率相对平稳了就可以继续训练下一组!　　其中最重要的2餐是早餐和训练后立马要...

厦大：53门体育课背后的体教融合

　厦大：53门体育课背后的体教融合高尔夫球、攀树运动、潜水、帆船、三边足球、桨板、击剑、中华射艺、极限飞盘……厦门大学这些独具特色的课程备受同学们喜爱。多达53门课程的体育课选课单，也被学生们形象地比喻为“体育超市”。　...

大学体育选项课——健美操选项课教学纲要

　大学体育选项课——健美操选项课教学纲要适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办 本科生、继续教育学院、留学生、研究生、卓越学院健美操选项体育课班使用。　　健美操是一项深受广大同学们喜爱的、普及型极强，集体操、舞蹈...

维基体育健身健美专项课程学生学业评价方式的改革研究与实践

　维基体育健身健美专项课程学生学业评价方式的改革研究与实践1、 健身健美专项课程学生学业评价方式的改革研究与实践 王国平摘 要：学生的学业评价环节在课程教学效果评定中的作用不可替代，评价方式的科学性和合理性也能激发学生的...

学青会 53门体育课背后的体教融合——专访厦门大学体育教学部

　学青会 53门体育课背后的体教融合——专访厦门大学体育教学部主任林致诚新华社南宁11月11日电（记者林德韧、覃星星、徐海涛）高尔夫球、攀树运动、潜水、帆船、三边足球、桨板、击剑、中华射艺、极限飞盘……厦门大学这些独具特...

健身健美课教学大纲doc

　健身健美课教学大纲doc健身健美是燕山大学本科专业的一门选项必修课,它是一项融健美操、力量健身、瑜伽、普拉提为一体,以健、力维基体育官网、美为特征的体育课程。目的在于通过学习健身健美的锻炼方法,促进学生身心健康,改善体...