星航道健身“提醒”大家学习健身教练要谨慎

　星航道健身“提醒”大家学习健身教练要谨慎对于很多健身爱好者来说，成为健身教练真是一件快乐的事情！可是，满眼的无奈和委屈却萦绕在一群健身教练学员的心里久久难以平息，这群可爱的孩子来自，原本并不熟识，又都“国家体育总局和人...

上海已为约2万名老年人建立运动健康电子档案

　上海已为约2万名老年人建立运动健康电子档案记者从市体育局发布的《上海市运动促进健康三年行动计划（2021-2023年）》评估报告了解到，截止到2023年底，上海已累计建成136家长者运动健康之家，在提供康养体养场所的同...

学习健身教练培训机构需要注意什么？-华汉健身学院

　学习健身教练培训机构需要注意什么？-华汉健身学院想做健身教练就必须要接受专业的私人健身教练培圳，但是目前国内的私人健身教练培训机构众多的情况下，我们该如何选择一家正规靠谱的私人健身教练培训机构呢？在学健身教练的时候哪个...

健身健美锻炼基础营养学知识简介

　健身健美锻炼基础营养学知识简介免费在线、膳食纤维的食物来源 绿叶蔬菜、水果、根茎类； 木耳、蘑菇； 玉米、小米、荞麦 芹菜、韭菜、大葱 * * 膳食满足需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及各种矿物质和维生素； 品种要多样...

维基体育私教的健身忠告你必须知道！

　维基体育私教的健身忠告你必须知道！『3』建议每天多喝水，白天工作，都要把水杯放在自己身边，随时喝。不要喝可乐等汽水，去健身房不要忘记带水瓶、毛巾、手套。　　『4』吃饭最忌讳偏食，运动则忌讳偏科。跑步的不练重量，练肉的不...

维基体育官网健身基础营养知识docx

　维基体育官网健身基础营养知识docx健身基础营养为了维持生存和增进健康,人们每天都会从膳食中获取各种的营养素。不同性别、年龄、生理状况的人对营养素的需求不同。成年人需要营养素来维持体重和保障机体功能;儿童和宵少年除了维...