维基体育官方入口健身课教案模板（共5篇）docx2、感受文章的内容，体会人物的心情和特性特点，感受兄弟亲 5、〔甲〕〔乙〕两文都选自《世说新语》，〔乙〕文中的魏武就是曹操。文中的他是怎样的形象？

　　使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学****体育的***，能自觉谨慎的上好体育课，有目的的主动的参与体育活动，保持有安康的身体，此时此刻能担负起繁重的学****任务，毕业以后能为建立有中国特色的社会主义祖国奉献自己的力气。

　　21世纪是一个挑战与机遇并存的年头，经济科技领域的竞争日益剧烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素养的凹凸将确定一个国家的实力和进步。参加健身运动，加强身体熬炼，增加学生的体质，不仅对于提高国民素养具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育熬炼在促进人的全面开展方面也有着不行低估的作用。保持安康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地到达这个目标并不是全部的人都能驾驭的，我们大家都要谨慎的学****养身是潮流、熬炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。

　　一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反响。为了找寻食物，原始人有时不得不同食肉动物进展搏斗或为了生命平安而奔逃，在上述状况下人的反响通常是快速剧烈的，离我们比拟近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速开展，人类渐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。

　　统计资料显示近101年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，假如说以往过大的劳动强度及自然和社会环境方面的因素导致人的安康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的削减给人的安康同样带来了新的问题，科学探究说明缺少经常运动导致人的身体适应实力下降，运动缺乏症，安康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最正确状态。这就意味着我们每个人都应加强学****下决心变更自身的不良生活方式，以踊跃的看法和努力的实践保持身心的安康。

　　要驾驭现代科学健身的理论学问，首先必需了解几个关键的科学概念维基体育官方入口，经常温****这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进展科学熬炼和生活。

　　①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动〔包括高度特地化的相对不那么费劲的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动〕

　　②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。

　　③安康：是指在人的遗传和个体实力所限的范围内，人的身体智力、道德、心情和精神等方面所到达的和谐状态。安康是高质量生活的保证，尽