正确减肥的3种方法每天15分钟一天减一斤一个星期暴瘦10斤！

　正确减肥的3种方法每天15分钟一天减一斤一个星期暴瘦10斤！随着生活节奏的加快，每个人身上都有或多或少的压力，而且现在随着地沟油等滥用，对很多人身体造成伤害，以至于造成身体肥胖，最后导致减肥，那么今天小编就给大家带来福...

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6大最新潮减肥方法

　6大最新潮减肥方法如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的线年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。　　比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比如设置泡沫障碍、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪”...

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维基体育官方app5个减肥方法助你变瘦子（六）

　维基体育官方app5个减肥方法助你变瘦子（六）喝水也胖，甚至呼吸都会感觉变胖了，难道这就是传说中的“易胖体质”？赶紧来测一下，看看自己是易胖还是易瘦体质吧。即使是易胖体质也不要怕，下面小编教大家怎样减肥维基体育官方ap...

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健身入门基础知识(五)

　健身入门基础知识(五)在前面的几篇文章里，介绍了进入健身房之前的一些小知识，今天想跟大家聊的是一个听起来形而上但是很实际的一个问题。　　去健身房的时候，如果细心观察，相信大家会有这样的感觉，有人进到健身房之后，很有规律...

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杭州西湖区举办社体指导员科学健身指导志愿服务活动

　杭州西湖区举办社体指导员科学健身指导志愿服务活动11月25日，国家级社会体育指导员科学健身指导志愿服务系列活动在浙江省杭州市西湖区举办。该区近百组家庭踊跃参与。　　国家级社会体育指导员叶朝忠带领大家学习定向运动基础知识...

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北京健身房服务规范征意见 健身教练上岗应有资质、懂基本急救方

　北京健身房服务规范征意见 健身教练上岗应有资质、懂基本急救方法健身教练应持有行业组织认可的资格证书，具备基本的急救方法与操作技能；服务项目及收费标准应在醒目位置公示；高危险性体育项目关键设备应取得有资质的技术机构出具的...

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