科学减肥轻松享“瘦”

　科学减肥轻松享“瘦”张某是位中年男士，事业有成，家庭幸福，孩子努力上进，日子过得令人羡慕。可是有一件事困扰他，就是体重日渐增加，越来越胖，肚子越来越大，经常心慌气喘。　　张某知道肥胖容易导致体内代谢发生紊乱，造成高血脂...

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健康科学的减肥方法介绍 健康科学的减肥方法

　健康科学的减肥方法介绍 健康科学的减肥方法1、适当喝水。每天只喝8杯水，它有助于过滤体内的浮渣，保持皮肤的光滑。除了喝饮用水，每天喝2到4杯的茶也能让内的新陈代谢率增加10％，并有对抗身体衰老的风险。小贴士：需要注意的...

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维基体育官方科学减肥之路：告别减肥针的神秘花招

　维基体育官方科学减肥之路：告别减肥针的神秘花招嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为减脂的救星。减肥不...

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科学健康减肥方法有哪些

　科学健康减肥方法有哪些科学健康的减肥方法有，尽量少熬夜，熬夜不睡觉会引起身体内分泌失调，容易使人发胖。个体饮食的调节，包括调整食物的总摄入量，营养结构，改善饮食习惯等。大多数肥胖症都是由于摄取超过身体消耗的能量维基体育...

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维基体育科学瘦身拒绝肥胖从改变“致胖”开始

　维基体育科学瘦身拒绝肥胖从改变“致胖”开始现在经济发达了，我们和100年前相比，物质，食物等等都得到了一个飞跃性的提升，如果说当初是一场玩笑，到了今天，我们是真正的享用者，但是飞跃性的发展，让很多人感觉到了身体健康开始...

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真正的减肥方法

　真正的减肥方法是科学的减肥，每天的摄入量小于或者等于身体的消耗量。1.严格遵守和养成（早吃好、午吃饱、晚吃少）良好的饮食习惯，晚吃少是减肥的关键，如果不吃早饭容易发胖，因为经过一夜的消耗不吃早饭的话，中午就会不知不觉的...

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