瘦大腿的动作 - 专家文章 - 博禾医生瘦大腿可以通过很多的运动进行，可以选择合适自己的运动进行锻炼，具体的动作有上狗式、下狗式、山式、压腿、勇士式运动。要注意瘦腿时，需要每天都做好坚持，这样才可以有好的效果。

　　每个人都想要有更加完美的身材，但是却不能如愿。有些人整体的体重达标了，但是大腿却是有些粗，这样就严重的影响了整体美观，所以想要通过一些方法进行瘦腿，可以一起来看下瘦大腿的动作。1.上狗式想要瘦大腿可以选择上狗式的运动方法进行调理，可以把双臂伸直，支撑在肩膀的前方。然后双脚满满的并拢，脚尖点地，腿部一定要撑直，使得大腿面紧贴着地板。头部要注意微微的后仰，收腹呼吸，这样做有利于瘦大腿，要注意每天都要坚持做。2.下狗式下狗式也是可以瘦腿的一个运动。进行运动时，可以双脚并拢，腿部也要保持直立的姿势。然后身体要弯弯向下弯曲，在进行弯曲时背部要注意保持撑直。双臂要撑在肩膀的前方，臀部部位尽量向上提起，要呼吸收腹。3.山式站姿对于瘦大腿也是比较有效果的运动，在进行站姿时，双腿要分开，要与肩同宽，两手进行合十高举，高举时朝着头顶方向，尽自己最大的能力举高，感觉到自己身体有向上提的感觉。然后可以闭上眼睛，满满的呼吸，自己心理数十个数就可以，可以重复锻炼。4.压腿瘦大腿进行压腿是很不错的选择。可以先吸气，吸气时身体也要注意稍稍的向下方倾倒，双手也要做好配合工作，要向下压。要尽自己的力量，让手与地面接触，这样瘦腿的效果会更好，另外每天都要进行，才可以达到瘦大腿的效果。5.勇士式进行勇士式运动时，需要慢慢站直身体，然后要注意双臂伸直也要注意举过头顶，同时双臂的部位要保持与肩膀同宽，手指分开后并用力向上提拉，要挺胸收腹，坚持做深呼吸。每天都坚持运动，对于瘦大腿有着更好的效果。

　　一般第二天就可以贴面膜。一般是打祛皱，一般是额纹、鱼尾纹，咬肌的。打咬肌，一边两针，因为针少又深，而打额部也是打的额肌，眼轮匝肌，去皱也是比较深，针眼比较多。如果针眼多，第二天针眼没闭死，第三天闭死了，也可以做面膜。因为打去皱针，也打的深，不是在真皮浅层，所以一般也不会影响到浅层皮肤。所以一般浅层的治疗水光针，敷面膜都影响不太大，因为们都是浅层，包括光子，影响都不会太大，如果针眼多的话就稍微等针眼闭合死了再用。

　　植发手术后头皮发痒是正常现象，如果术后三天内痒的比较厉害，建议适当的力度进行搔刮止痒，三天后可清洗头皮进行止痒，如果依然痒且症状持续不缓解，需到医院皮肤科进行就诊，明确原因后对症治疗。毛发移植属于游离的移植，术后短期内毛发的血液循环没有建立，容易受外界因素的影响，比如压迫、磕碰等。植发以后需要注意活动头部的幅度，不要进行磕碰，也尽量不要进行压迫。总之，植发术后头皮瘙痒是一种正常的现象，不要过于担心。

　　眼袋是会遗传的，尤其对于年轻人的眼袋，实际上是会遗传的。很多年轻人在二十多岁的时候就有眼袋，这个眼袋，有些年轻人可能认为是熬夜了，但实际上有些患者不熬夜，生活、睡眠也很规律，但是就有眼袋，这个眼袋产生的实际上就是遗传引起的。遗传造成了眶隔的脂肪比较多，就会形成眼袋的形态。一般出现这种情况，可以去问问你的父母，他在年轻的时候也会有眼袋，所以还是和遗传有非常大的关系。但是好在对于这类患者来说，相对手术是比较简单的。对于年轻人的遗传性的眼袋，可以做内路的眼袋手术。这个手术是比较简单的，一般手术时间也就半个多小时，不到1个小时，而且恢复也比较快，也没有瘢痕切口的问题。要从结膜里面切开，切口也不用缝合，会自然的愈合。一般做完手术回家滴点眼药水，七八天就恢复了，1个月就恢复正常了，有些水肿，有些患者可能有淤青，也就吸收了，而且做完以后效果还是非常好的。如果大家有遗传性眼袋，可以来医院的就诊，根据情况进行相应的手术治疗。

　　肉毒素注射到苹果肌部位，有可能会产生以下的一些后果：第一、局部的肌肉麻痹、萎缩、苹果肌变小、局部降低，达到美容的效果，第二、有可能会出现感染、出血，注射过程中，有可能会损伤血管而出现出血，同时，如果不注意无菌操作，也有可能会造成感染，所以术后一定要加强护理和观察，一旦有出血和感染的迹象，要及时就诊，及时处理。还有一点就是，有可能会造成面部表情的僵硬，如果注射不当，有可能将非目标肌肉麻痹，使得局部肌肉松弛，丧失表情、表达的功能，产生面部表情的僵硬，另外就是一个过敏反应，肉毒素是一种生物制剂，注射进入以后维基体育官方app，可能产生过敏反应，虽然发生率比较低，但是后果比较严重，甚至有可能危及生命，所以术前一定要详细询问病史和过敏史，术后半小时以内要留院观察，有过敏反应时一定要及时进行处理。苹果肌虽然叫它是肌肉，但实际上并不是一个纯粹的肌肉组织，在解剖学上就没有苹果肌这个肌肉，它是位于双侧眼眶的下方，颧骨的前方、鼻子的外侧和口角上方的一块，有脂肪、皮肤、肌肉、纤维、结缔组织等一些软组织，组合成了一块复合的软组织。肉毒素注射苹果肌这个手术操作，在临床上比较常见，肉毒素的本质是肉毒杆菌分泌的肉毒毒素，这种毒素可以阻断神经肌肉接头的神经递质传递，从而使得神经冲动，不能够通过神经肌肉接头传递到肌肉，从而使得肌肉产生麻痹。

　　开内眼角的危害主要是瘢痕恢复期漫长，恢复后，由于外眼角开大，睑缘因为没有睫毛，会显得外眼角比较突兀，会出现白眼球暴露过多，下眼睑暴露过多或者露白情况。开眼角分为开内眼角和开外眼角。开内眼角的危害主要就是瘢痕恢复期漫长，至少需要半年甚至一年的恢复期。即使完全恢复后，在内眼角也会留下不明显白色痕迹，一般大夫或者做过类似手术的患者都能看出来。其次，部分求美者开内眼角后会出现泪阜暴露过多。

　　超声去眼袋是一种无创的去眼袋方法。用的原理，将下睑眶隔的脂肪发生一些溶解，让眶隔脂肪萎缩变小，从而达到缩小眼袋的目的。体外溶脂的方法，在控制溶脂的量、是否能够定向定量溶脂上可能会不太容易，因此术后效果可能不如传统的内切眼袋的方法控制效果更加准确，因此建议选择超声去眼袋的患者进行谨慎的选择，如果采用此方法进行治疗，要选择正规的机构和医生，防止对健康造成损害，若还有顾虑可使用传统的内切眼袋和外切眼袋的手术方法。

　　通常眼袋手术可维持5到10年的时间。眼袋手术的维持时间是患者很关心的问题。割眼袋手术后，维持时间是一个难以具体说明的问题，因为这是一个变量，会有很多因素影响手术效果维持的时间。通过家族遗传可使患者的手术效果变得较差，患者家族遗传基因是否容易过早的出现衰老；患者皮肤状况不好，也导致割眼袋手术的效果变差；若患者有不良嗜好，也会对术后的身体造成刺激，导致伤口恢复较慢。

　　假体隆胸是一个比较常规的手术，临床上差不多每天都在做。假体隆胸的手术对于医生来说，基本上就是类似于一个阑尾炎的手术。通常比较熟练的医生，在一个小时或一个半小时之内，就可以做完双侧。这个手术本身不大，但是没有任何绝对安全的手术，假体隆胸也不例外。假体隆胸术后可能会带来的风险包括两侧的不对称、出血、包膜挛缩、乳头感觉的降低等等，虽然这些问题出现的机会少，但是它依然存在。一般在做手术之前，医生会非常详细地交代这些问题，爱美者也没有必要太过紧张。

　　埋线双眼皮多久恢复：双眼皮的手术可以大致分为埋线和切开，埋线手术是双眼皮手术里边恢复相对最快的，因为埋线手术本身在皮肤侧并没有产生太多的创伤，通过小针细线在眼睑内的穿离缝合这些方式的话，对眼睑的创伤更是比较微乎其微，所以这些手术恢复是比较快的。对正常操作手术过程当中没有出现明显的血肿，或者淤青情况的人群，在手术之后通过一些比较合理的术后护理，比如局部的压迫、局部的冷敷、到之后的热敷，这部分人群基本上可以在一周左右，恢复到手术之前的百分之十，甚至有一些人在一周左右，就觉得眼睑部分其实已经非常明显的消肿，只会有轻微的肿胀；当然如果在手术过程当中，因为眼周的血管比较多，出现血肿的话，恢复的时间相应会长一些，但也不会太长，通常在一到两周就应该能获得一个比较理想的效果。

　　开眼角的恢复时间跟瘢痕软化有关系。开眼角和做双眼皮一般都是五天拆线，有些人习惯七天拆线，早期有些病人在拆线后，眼角的瘢痕会比较明显。术后两个月左右的时间是属于增生期，这时的增生比较明显，有人的瘢痕可能会鼓起来或者红肿。病人千万不能着急，两个月以后，病人的这种肿胀和硬化，以及增生就会慢慢的好转。一般在三个月到半年的时间，70％-80％的病人都会恢复，一年以后能够完全稳定。如果还有瘢痕增生，可以考虑用激光的治疗或者通过第二次手术去除疤痕。