维基体育官方入口莱美总部探店｜在BPBC发源地上课挺特别的！课程强度和我国内常去的spacecyle比，在70-80%左右，用的阻力差不多，但踏频没那么快，偶尔高踏频也不超过10-15秒。

　　其中一个自由健身区全是红色的力量器械。之前刷到过life ftiness出过一套红色器械，不知道是不是一样的。

　　我第一天去的时候天气比较暖和，这差不多每隔一个器械就有人在练维基体育官方。第二天下雨的时候，我经过这都要小跑好冷！

　　再往里走就是另一个开放运动区，前面是一力量器械，其中有些器械我完全不知道是干嘛用的后面是3排跑步机、椭圆仪...

　　一栋楼里，每层都有一个单独的studio教室，在教室门口会有个课程表，介绍最近不同教室的课程。

　　我前面是个胳膊和腿上皮肤已经都是皱纹的阿姨，大多数动作她都拿的最轻的重量，但整个人看起来超有能量。

　　莱美第一家店1968年开业，开了10年，到1979年底才有1000个会员...最火的时候，每堂课也只有20个人上课。但现在，基本上过团课的人，一定都知道莱美。

　　很多事情发展初期都很慢很慢，后期才会指数级发展。健身减脂也一样。在缓慢难熬的初期，只有目标坚定和耐心尝试的人，才能坚持下来。