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分类>>维基体育@老师家长“健身迎冬奥”寒假锻炼月课程表来啦！快收藏！
2024-01-02 08:25:07
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返回列表维基体育@老师家长“健身迎冬奥”寒假锻炼月课程表来啦！快收藏！《一起向未来》广场舞主创者饶子龙老师，创编了每日一主题的冬奥健身舞，主要包括冬奥欢迎舞、冬奥冰上舞维基体育、冬奥滑雪舞、冬奥加油舞、冬奥手势舞等，孩子可以周末教家人学舞、与家人共舞。
以冬奥项目动作为素材，用“操化”动作、“短平快”的动作和“横平竖直”的四肢动作，主要包括冰雪手臂操、冰雪腿部操、冰雪形体操、冰雪滑行操。
自由式滑雪空中技巧世界杯冠军周航，结合冬奥每日赛程安排项目，连续一周带孩子快速了解冬奥项目知识、项目看点、中国冬奥冠军和参赛选手等知识，带孩子看懂比赛、欣赏比赛。
每天一组滑冰专项体能组合练习，让体能锻炼变得简单、有趣和有效，为孩子假期走进冰雪世界、体验滑冰项目提供体能基础，也为即将开始的新学年做好身体准备。
