维基体育用一首歌的时间FITURE魔镜助你解锁居家健身正确打开方式最近,刘畊宏火爆全网,凭借着健身操直播,收获了一大批迷妹,掀起了一股“争做刘畊宏女孩”的热潮,他将好友周杰伦的《本草纲目》编成一套简单易上手的燃脂毽子操,不少网友都表示简直太了!现在只要一听到这首歌就想站起来跟着“拍腿”。确实,一首充满的音乐可以更好地调动锻炼节奏从而为我们的健身过程增色不少。其实目前市面上已经有不少智能健身产品早已经推出了类似课程,比如FITURE魔镜的“每日一歌”系列。

　　用一首歌的时间就可以健身,FITURE魔镜“每日一歌”的这种训练模式非常符合上班族们的需求。他们平时的工作比较忙,很难专门腾出大段时间去运动,而FITURE魔镜“每日一歌”每节课的时间不超过五分钟,很快就能做完,而且一套训练动作里都是全身性的动作,所以燃脂效果并不低。

　　另外,在FITURE魔镜内还集合了大量优质的健身教练,他们会为我们提供不同运动强度和歌曲风格的训练课程,不用出门,在家就能跟着专业级别的教练科学健身,真的是太方便了。以Layla老师的课程为例,在仅5分钟的动感音乐中我们便可以消耗掉大概34千卡的卡路里,自重深蹲、交替后弓步、垫步高抬腿,几个动作做完了,一首歌也放完了,既能享受音乐又能强身健体,岂不是很完美?

　　不只是暴汗燃脂的有氧舞,在FITURE魔镜中还有瑜伽、普拉提、HIIT、Barra、武艺、冥想等16大类,超过2000节的课程,我们可以根据自己的喜好来选择健身课程以及教练,并且在运动的过程中AI系统还会实时捕捉运动轨迹,一旦发现动作不正确或者不标准,就会立即提示并做出正确示范,这样既可以避免不必要的运动损伤,又可以达到理想的运动效果,简直是一举两得。

　　健身这件事归根结底还是贵在“坚持”,为了帮助大家把居家健身更好的融入生活,FITURE魔镜还会根据用户的需求以及自身情况定制专属的健身计划,同时在运动社区内,用户还可以发表自己的健身感言,寻找一起打卡健身的玩伴,在排行榜上一较高下维基体育官方app。夏天即将来临,快跟着FITURE魔镜一起练出好身材吧!

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