维基体育官网江苏洪泽：“凝心聚力强根基 团结奋进新征程”全民

　维基体育官网江苏洪泽：“凝心聚力强根基 团结奋进新征程”全民健身日科学健身进社区活动2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，为积极响应全民健身日主题活动，学习贯彻党的二十大精神和习总关于体育的重要论述精神维基体...

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健身注意5项小常识

　健身，是男性比较习惯的一种运动项目，健身不仅可以给男性带来矫健的体魄，还能给男性带来健康的身体，　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体...

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“夜实践”丰富新“夜”态激活夜经济

　“夜实践”丰富新“夜”态激活夜经济乒乓球赛、红色电影、书法教学、手工制作、义务理发……多元化的志愿服务，让贾汪新时代文明实践的触角再度延伸。　　8月25日晚，贾汪区召开新时代文明实践“夜模式”观摩推进活动，贾汪区委薛永...

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维基体育徐州市贾汪区召开新时代文明实践“夜模式”观摩推进活动

　维基体育徐州市贾汪区召开新时代文明实践“夜模式”观摩推进活动乒乓球赛、红色电影、书法教学、手工制作、义务理发……多元化的志愿服务，让贾汪新时代文明实践的触角再度延伸。　　8月25日晚，徐州市贾汪区召开新时代文明实践“夜...

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十大误区致健身变无用功

　生活中，我们常常看到或听到一些“健身小常识”，可是你能否辨别真伪呢？事实上，它们其中一些错得很离谱，以致让助理教练畏缩。而这些错误的引导往往来自于健身房的谈话。NASM和NSCA认证教练莫里斯·D·威廉姆斯表示：“通常...

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维基体育【医学小常识】冬季养生要诀

　维基体育【医学小常识】冬季养生要诀冬季养生，最重阳气。护颈暖腰，驱寒温肾。藏志隐匿，若己有得。君子周密，伏蛰藏精，勿扰精室。早卧晚起，适于寒温，切勿失和。柔缓动作，无泄皮肤，气血和畅，以养周身。　　《黄帝内经》曰：“冬...

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