十大流行健身方法

　十大流行健身方法1.太极拳太极拳是一种内家拳，看上去好像慢慢悠悠，其实里面藏着玄妙。打太极拳讲究形气神相合，合而外用为之技击，合而内养为之健身。太极拳的起源与内气的运动有关，因此太极拳的理论和方法与中国古典整体观紧密相...

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维基体育官方app【校内活动】关于举办首届武汉体育学院健身气

　维基体育官方app【校内活动】关于举办首届武汉体育学院健身气功功法大赛的通知为深入贯彻落实《全国健身条例》，进一步推动健身气功项目在学校的开展，选拔健身气功项目后备人才，提高学生的健身气功赛事运作能力。学校定于7月1日...

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十大健身项目

　十大健身项目1、平衡板。主要锻炼平衡能力。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。2、杠铃操。杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，一节60分钟的杠铃操课让男性平均消耗55...

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这9种都是健身气功！你练对了吗？（附视频图文详解）

　这9种都是健身气功！你练对了吗？（附视频图文详解）作为民族传统体育项目，健身气功对很多人都不陌生。但简简单单四个字的背后，却是9套动作不同、样式不一的养身功法，养生功效、呼吸方式不尽相同。日常生活里，你看到的、练的究竟...

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健身气功 让你慢慢喜欢上它

　健身气功 让你慢慢喜欢上它今年9月，53岁的曹玉华（如图）在河南省第十二届老年育健身大会健身气功项目上取得第四名的好成绩，为我市赢得一枚宝贵的金牌。而3年前，曹玉华还是深受失眠困扰，根本不知道健身气功是什么的外行人。正...

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国家体育总局气功中心明确11种健身气功推广功法

　国家体育总局气功中心明确11种健身气功推广功法公告表示，健身气功作为国家体育总局正式开展的第62个体育项目，长期以来为增进群众身心健康、弘扬优秀健身养生文化和促进社会和谐做出了积极贡献。然而，近段时间社会上出现了一些别...

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