维基体育官方4种食物 瘦身效果最明显日常生活中有很多食物，虽不起眼，但是具有相当明显的瘦身效果，下面介绍给大家几个连中医都推荐的减肥食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看平时应该多吃哪些食物吧。1、黄瓜黄瓜和冬瓜的作用也有类似之处，它也能解渴

　　日常生活中有很多食物维基体育，虽不起眼，但是具有相当明显的瘦身效果，下面介绍给大家几个连中医都推荐的减肥食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看平时应该多吃哪些食物吧。

　　黄瓜和冬瓜的作用也有类似之处，它也能解渴利尿，并能抑制体内的糖分转化为脂肪，减肥效果极佳。

　　冬瓜在中医界备受退从，因为它能利尿减肥，还具有解毒清热的作用，特别适合现在这个季节，想减肥的妹纸们千万别错过。

　　山楂含有丰富的维生素C和酸性物质，对于分解脂肪和降低血脂有非常显著的作用，但千万不要空腹吃。

　　茄子的维生素含量也很高，对于降低胆固醇也有极有效的作用。而且它的健康性能更高，对于动脉硬化、高血压都有辅助治疗的作用。