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维基体育官方人氣減肥食物排行榜照著吃就能瘦

2023-12-15 10:24:27
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  维基体育官方人氣減肥食物排行榜照著吃就能瘦除了表皮含有的花青素,黑豆富含的營養物質基本上與大豆相同,所以同樣含有大量的大豆異黃酮、大豆皂?與膳食纖維等,對於想健康飲食減肥的你是不錯的選擇哦!

  異黃酮能調整體內的荷爾蒙平衡與自主神經系統,花青素能提高血液循環,預防骨質疏鬆,皂?具有抑制脂肪生成的功效,而膳食纖維則能改善便秘,並吸附在體內多余的脂肪上,將其排出體外。

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