让你身材凹凸有致 减肥果汁教你制作话说这天气一天比一天热，人们开始把自己打扮的花枝招展。五颜六色的衣服，各种时尚的搭配，将这个时节装点的更加繁华。美女们也到了展示自己身材的季节，谁不想将自己凹凸有致的身材展现给大家呢？不过几家欢乐几家愁，有些女生却得唯唯诺诺的隐藏自己身材上的不足，因此，减肥就成为大家比较关心的话题维基体育官方入口。

　　夏季是减肥的最佳季节，由于这个时节的新陈代谢比较旺盛，加之室外运动会多一些，这样能够更好的燃烧脂肪。“想减肥就先管住嘴”，这句话就是告诉大家，减肥首先要从饮食上入手。夏季减肥饮食应该多以青菜为主，尽量不吃热量较高的食物，果汁是减肥必备的饮品，在水果比较丰盛的夏季，可以做些减肥果汁，帮助你瘦身。

　　制作减肥果汁首先要知道哪些水果是有利于减肥的。苹果、木瓜、西瓜等，都对减肥有一定的好处，减肥的时候餐点本来就比较简单，有果汁作为辅助，增加了减肥餐的丰富性，也会增加你减肥的信心。