袁泉从120斤瘦到94斤分享3种减肥方法网友：这次不瘦都难说到袁泉，大家一定都不陌生维基体育官网，出道20多年的她，拍过不少的影视作品，其中《心花路放》、《我的前半生》、《中国机长》等都给大家留下了深刻的印象，她的演技也因此赢得了观众们的认可和称赞。

　　除了演技好之外，袁泉的颜值也非常高，被无数网友奉为女神，她还因此获得了2017微博之夜年度女神的称号。另外，袁泉的身材更是非常的好，每当提起袁泉，不少网友第一想起的就是她那纤瘦的身材，168cm的她，体重只有94斤，非常令人羡慕！

　　事实上，袁泉的身材并不是一直这么好，早在大学时代，袁泉因为喜欢和朋友们一起吃喝玩乐，导致她的体重飙升到了120斤，后来经过了一段时间的减肥，这才瘦了回来。

　　跑步这项运动，曾被称作“有氧之王”，是最简单的减肥运动方式，但需要循序渐进，更需要日复一日的坚持。

　　很多人都认为，吃辣椒过多会造成肥胖，其实辣椒的热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，具有很强的饱腹感，辣椒中的辣椒素还能够促进新陈代谢，去除水肿，因此吃辣椒是一种很科学的减肥方式。

　　这个方法，之前杨紫就用过，并通过18天的时间瘦掉了24斤，袁泉也表示这个方法非常有效。当饿了、累了、困了的时候就选择睡觉，不仅能够恢复精力，还感觉不到饥饿，而且睡觉能够促进身体血液流动，加快物质循环，帮助排毒，减肥效果十分明显。

　　这三种方法小编更推荐后面的两种，因为这两种方法简单，也更容易坚持，能够帮助大家轻松的瘦下来！