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2024-01-16 05:13:05
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返回列表维基体育整理日常食物热量表真的很日常含煎饼、凉皮等减肥党请收卡路里是常用的能量单位，通常用来代表食物中的热量含量。1卡（小卡、cal）就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡（1Kcal=1000cal）。
我们的身体维持基本机能和体力活动需要燃料，食物是给我们提供燃料的途径维基体育官网，而衡量这些能量的单位就是——卡路里。
肥胖最主要的原因是长期运动不足并且饮食过量导致。而大吃大喝，口味偏重，喜欢油腻是许多肥胖者共同特征。当饮食的热量大于每天消耗的热量，脂肪就会变成大肚腩。
