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分类>>维基体育官方6个简单的减肚子运动 收腹肚腩 行之有效（六）
2023-12-30 17:49:47
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返回列表维基体育官方6个简单的减肚子运动 收腹肚腩 行之有效（六）6、拍腹：两手五指并拢略弯曲，手形呈“芒果”状，左右手交替空心掌扣击腹部维基体育官方，最好在每日早晚散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部皮下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和吸收，使其慢慢地消耗掉。
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