健身器械一览健身器材逐步进入家庭生活，而多种多样的选择让你眼花缭乱了吧。那去了解一下常见器材的功效吧，再来“对症下药”吧！

　　跑步机它可以有效提高人的心肺功能维基体育官方入口，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它的减脂作用也很明显。

　　健骑机这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材，它除了可锻炼全身肌肉和关节之外，还可有效地锻炼人的神经协调能力。

　　健步机主要针对双腿进行锻炼，不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力，还可提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。

　　本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

　　健身器械从锻炼的目标来说否分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动的目标是练出匀称美丽的身体，进步身体健康水平。无氧运动才是经过科……详细>

　　擅长：对于呼吸系统常见疾病，尤其在不明原因/难治性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张等呼吸过敏与免疫相关疾病具有...详细

　　擅长：治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心衰、心律失常、中风、头晕、头痛、糖尿病、各种老年病治疗和急危...详细

　　擅长：呼吸疑难、危重症，支气管哮喘、慢性阻塞性疾病、肺部感染、间质性肺病、肺栓塞及肺血管病。详细

　　擅长：泌尿系结石，男科及肾上腺疾病，尤其是泌尿系肿瘤（膀胱肿瘤、肾肿瘤及前列腺肿瘤）的诊疗，深受患者的欢迎...详细