健身美女练就曼妙曲线独爱紧身服彰显好身材不过今天我们还是需要来介绍一位平时热爱健身的美女，她通过这个健身练就了如此曼妙的身材曲线，而且腰臀比也是堪称全美，平时最喜欢穿一些紧身服。

　　这位健身美女平时是主要练习普拉提的，很多朋友可能对于普拉提并不是很了解，其实普拉提主要侧重的是对于深层小肌肉群的一个锻炼。

　　虽然说减脂效果并不是很好，但是，如果体脂率本身不高的话，经常练习普拉提，反而可能会塑造完美的身形。

　　对于这位健身姑娘来讲，她本身就是不太属于那种过于肥胖的类型，因此在进行了瑜伽练习之后，身材曲线越来越接近完美，整个腰身看起来十分迷人。

　　她曾经还接受过知名的健身杂志做专访，也曾登上过杂志的封面，因此一时间声名大噪，被很多人所熟知。

　　在没有开始练习普拉提之前，她一般主要做的是力量训练和跑步，后来在经过自己的教练的指导建议下开始普拉提的练习之旅，也许正是因为有之前的的健身经验，才能够收获如今这般身材。

　　力量训练配合普拉提练习，更能够收获好的身材，除了每日坚持训练之外，饮食方面也是需要值得注意的。在饮食上，她尽量控制自己维基体育官方入口，少吃一些甜食，一些高热量的食物也是尽量少吃。

　　光羡慕是没有用的，千万不要像小编一样，每天只是在羡慕别人的身材，却懒得行动，建议不妨从今天开始为自己制定一份详细的健身方案。