维基体育官方入口《大学体育健美操专项课》课程教学大纲《大学体育健美操专项课》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码： 31201005 （男） 31201009 （女） 课程名称：大学体育（健美操专项课） 课程英文名称：gymnastics course 体育课教学部 课程面向专业：全院所有专业 课程类型： 必修课 课程先修课：大学体育普修课 学分： 3 总学时：64 （其中理论学时：4 实践学时：60 ） 二、课程性质与目的 ： 课程性质：本课属于基础课，是面向全校学生进行的体育实践性课程。是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课。把健美操理论知识和技能与健身方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增...

　　《大学体育健美操专项课》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码： 31201005 （男） 31201009 （女） 课程名称：大学体育（健美操专项课） 课程英文名称：gymnastics course 体育课教学部 课程面向专业：全院所有专业 课程类型： 必修课 课程先修课：大学体育普修课 学分： 3 总学时：64 （其中理论学时：4 实践学时：60 ） 二、课程性质与目的 ： 课程性质：本课属于基础课，是面向全校学生进行的体育实践性课程。是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课。把健美操理论知识和技能与健身方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育健身运动知识结合到教学中。 课程目的：了解健美操运动的发展历史，健身价值，掌握科学的锻炼身体的方法，达到锻炼身体，增强体质的目的。我们把课程目的确定为身体运动和身心健康两大目标。 1、身体运动目标的实现最显著的特点是通过身体运动来完成和实现课程目的和任务。因此，课程首要任务是培养学生对本课程正确认识，培养学生参与锻炼的积极性。使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目标。第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，如掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。第三个目标是体育运动技能目标，是指学生通过体育课程学习，掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。 2、身心健康目标主要由三个目标构成，即身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。身体健康目标是通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；在形态机能方面达到较为理想的标准和要求；掌握健身原理与方法及有关的保健、营养及卫生等知识，为达到身体健康目标服务。心理健康目标主要体现在情绪的调控能力和树立健康向上的自信心等方面维基体育官方app。社会适应性目标是通过体育教育及体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。体育教育在此方面有着课不可替代的功能和作用。 三、教学内容与要求 教学内容与要求 健美操概述与健身价值与作用 （了解） 短套路健美操 （掌握） 第三章 初级健美操 （掌握）