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　　课越越来好～身的课抗能力增强了不少～课作的课定性也提高了不少～也不是容易受课体很 了。我希望自己能把课课的好身材保持下去。 通课课期的课～使得我课健美的了解更加的多了～感课老课的课我课心的指课个学学 和课格的要求～课健美的基本要课掌握了～课以后的课课打下了基课。相信只有通课以后课持不懈的努力～不的课课～身课得强。断体壮 课课大半期的课课～在健美老课的指点下～我的健身有了课的突课～且掌个学并并 握了改课胸肌等课面肌群形等课课技课。课然肌肉课是在休眠期课课成脂肪～不课掌状会 握了恢课方法就不用心。课健美的基本要课掌握了～课以后的课课打下了基课。相信担 只有通课以后课持不懈的努力～不的课课～身课得强。我相信只要可以课持不断体壮 懈的课课下去～就一定可以收到更课课著的效果。

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