在健身房买私教课有哪些好处？健身小白有没有这样的感觉，当你办完健身卡开始锻炼的时候，本来随意自由的感觉，瞬间消失。练什么？练多大量？怎么练？懵圈了……

　　如果你买了私教课，那么，教练会根据你的身体情况，健身需求，为你制定一个全面的健身规划，并亲自带你实施。

　　如果你买了私教课，你的任务就是负责把自己按时送过来，其他的事由教练带你完成。而不是你想练什么就练什么了……

　　不仅如此，教练还会监管你的吃，要求你这，要求你那。从此，你会感觉到，在健身房里有人管着，是一件多么幸福的事……

　　第一节私教课维基体育官方，教练会把你身体的有关数据记录下来，以此准，做前后的数据对比，健身有没有效果用数字说话。是不是觉得很靠谱。

　　训练的时候，不但有教练在旁边保护你，更重要的是，通过这种安全的训练，你的安全意识，会随着训练习惯慢慢的培养起来。

　　所以，在你有能力请健身教练的时候，一定考虑给自己买一些私教课，让自己的锻炼更有效果，让锻炼更安全、更快乐……

　　第一，私教区是健身教练一对一教学的地方，你买了课，想着花那么多钱，就会按时去训练，只有坚持才能出效果，私教在这里起到一种监督作用。而且专业的私教能够很快带你入门，避免走弯路，比如教你如何正确找到发力点，动作标准与否也会影响训练效果。这些也是建立在专业私教的基础上。

　　健身行业在中国属于新型产业，健身教练的上岗也没有很规范，鱼龙混杂，好的教练能让你快速进步，否则事倍功半。

　　谢谢邀请。首先，如果有私教的话，就能专门针对自己本身的问题，一对一解决，可以更快的有效的帮你解决问题。比如，哪里需要瘦身，哪个部位需要加强锻炼，锻炼到什么样就是最好的这些方面。如果是自己一个人健身的话，当然只要坚持肯定会有效果，只不过是说没有达到最佳的效果，有些地方有点缺失之类的，可能会有这些问题。能有私教，肯定比自己锻炼更好。他能更快，更有效，有针对性的帮助你。当然，要去正规的健身房，找正规的私教

　　1 专业的私教，必须要具备专业技能，比如：解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，所以有对于很多健身小白来说，私教就是一个医生，可以针对每个学员的身体情况来定制符合学员身体的健身计划。

　　2 很多人会觉得请私教很贵，没这个必要。自己练就行了。但其实不是每个人都会练，在健身房锻炼，如果动作不正规很可能就是做无用功瞎练，甚至练伤筋骨。私教是一对一的训练，可以确保每个学员在锻炼过程的安全性问题。

　　3 起到一个督促的作用，每个人都有惰性，很多人减肥失败就是因为坚持不了，所以如果买了私教，一来私教费用比较贵，所以因为心疼钱，还是会过去锻炼的；二来，私教也会追着你过来上课，因为学员过来上课，他们才有课时提成的。