健身教练需要学习哪些课程？健身教练是一个技能型职业，所要学习的专业技能知识很多，课程内容很全面，基础理论课程、基础实践课程、功能训练课程、运动康复课程、健身健美高级课程以及证书的培训课程和销售技巧等等维基体育官网，并且还要学习综合格斗，普拉提等课程，健身学院一般都有全面的课程体系，口碑好的院校，教学质量和课程安排也好。

　　这种身材能到30的体脂？算下来BMI连18都不到，怎么减啊？如果你腰围如果不到85CM，肯定不要减的。如果要减脂，你都知道到健身房了，建议还是找靠谱的私教给临场指导一下，他也会给你针对性的计划。至于给你测了30的这位，我还是有点疑惑，除非你的形体真成问题。

　　家都知道，在想要从事某个行业时，就需要掌握这个行业的专业技能，健身教练也一样，健身教练需要掌握

　　专业理论知识：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。

　　器械实践技能：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法，以及时下非常流行的技能：高级健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、极速减脂、销售技巧、拓展训练等，主要都是一些器械的训练。

　　这些知识都需要我们在专业健身教练培训机构学习时，学校会提供的课程内容，也是每一名私人健身教练必备的技能，那除此之外，健身教练还应该具备哪些软实力呢？

　　健身教练的工作模式是对会员进行一对一指导性训练，将自己所掌握的专业知识和技能传授给自己的会员。是从健身人士转向了健身老师。

　　1.归纳总结：健身效果需要经过实践来证明，健身教练在自己实践过程种，验证自己所学理论。并在实践种，发现新的问题，总结一套属于自己的健身宝典。用以教学指导会员。在这个过程中，健身教练又必须乐于分享，并能从分享中感受到自己的价值所在，从会员、朋友是受益中找到存在感和幸福感。

　　2.交往能力：健身教练应以积极乐观，阳光的心态面对工作，面对会员，给会员一种希望，让会员看到曙光，这种阳光的氛围会感染你身边的人，健身服务是一项长期服务，不仅仅在于上课一小时，还有饮食计划的跟进，会员的心理建设，都需要教练有与人的长期交往能力。

　　4.逻辑能力：健身是一个循序渐进的过程，计划定制需要一定的逻辑，面对会员跳跃式的需求和疑问，也需根据会员自己的训练情况应变解答。

　　5.组织能力：很多私人健身教练会兼职操课，在操课中，健身教练需要保障自己组织中的核心位置，并且带动所有人的节奏。

　　健身教练除了必备的专业技能之外，还需要不断提高自己的职业素养，为健身行业健康发展尽一点自己的微薄之力。

　　健身教练的主要工作内容就是帮助健身会员获得一个健康的身体，但想要达到这一目的，需要健身教练掌握专业的健身知识，包括运动生物学、运动营养学、运动解刨学、运动康复学等等专业知识，这些作为一名健身教练所必需的知识，所以，想要成为一名健身教练首先需要掌握这些知识。

　　具备了专业知识作为基础，还需要掌握专业的健身技能，包括有氧训练和无氧训练、普拉提训练、抗阻力训练、功能性训练、心肺复苏等急救训练等等，这些都是健身教练在工作过程中，经常会用到的技能，需要健身教练熟练掌握。

　　除了扎实的理论基础和过硬的实践操作，健身教练还需要拥有良好的沟通技巧，在工作中，健身教练需要面对形形色色的会员，避免不了沟通，尤其是在上课的时候，想要让会员听得懂，得到会员的信任，沟通技巧少不了，所以想要成为一名健身教练，需要参加全面系统的专业培训，掌握全面的健身相关知识和技能，才能在健身行业中有一个好的发展。

　　长沙学习健身教练可以选择我们梦想青成健身学院，梦想青成培训费用三千多到一万多，是长沙非常高性价比培训学院，体育局指定的健身教练国家职业资格培训基地，教学质量有保障，收费也很良心。

　　健身教练培训时间是各家培训机构根据课程体系来决定的，普遍培训时间都在1-3个月左右。健身教练是一个技术性比较强的工种，技术过硬才能拿更高的工资。

　　建议你如果想在健身行业发展的更好一些，培训时间可以规划得适当长一点，以便更加深入、系统地学习课程知识。

　　1，每天早上8点30分起床，，8点40分吃早饭9点务必吃完，9点20分下楼锻炼（中间休息）9点40分上楼做作业。12点吃午饭休息30分钟做作业。

　　2，3点钟务必做完，阅读时间1小时，看电视30分，（可以拿来打电脑注：只有电视时间才能拿来打电脑）4点30分下楼跳楼梯，跳绳，跑步。5点上楼做仰卧起坐一分钟务必做30个做10分钟。

　　3，5点10分学电脑（50分钟）6点吃饭6点20分务必吃完其余时间娱乐8点半洗脸刷牙洗澡9点睡觉。

　　首先需要拿到教练的资格证。当健身教练需要考证，根据个人功底，学历等安排不同难度的考证。体校毕业的学生考证相对容易些，但普通人的话要通过上培训班锻炼。

　　其实要对健身非常热爱。我们都知道，兴趣是最好的老师，也是坚持的动力。真正能当教练的，都是对健和运动非常喜爱的人。

　　然后是要有良好的身体素质。这是当教练的第一要素。毕竟很多运动需要体力。比如动感单车，当健身教练必须要考虑存在连续上课的可能，所以如果身体素质不佳，一般很难当健身教练。

　　要有足够的耐心/细心以及毅力。对不同学员制定不同方案，教动作时要耐心，不能急躁。当健身教练比较辛苦，特别在考证阶段，必须接受大量运动。

　　最后娴熟的业务能力。健身教练，在某种意义上算是一种销售，教练上的私教课多，他本身价值就会越高。

　　作为一个妈妈，得有“哪里需要你你就到哪里”的螺丝钉精神，“上得厅堂下的厨房”，能文能武，所以，你若深爱着你的孩子，你需要学的东西就太多了。

　　首先，从喂养上说起，你得学习做饭。现在说吃饭，并不是指吃饱，而是指科学地吃、健康地吃。这方面可能就够你摸索8、9年了。

　　再次，你的学会手工呀。特别是孩子上幼儿园期间，需要你完成的手工作业多不胜数，针线活、木工活……你都得会。

　　你还得会诗词歌赋，帮助孩子培养文学兴趣，她不会的，你得会呀，一家人时不时来个成语接龙、飞花令啥的，咱也不能掉链子不是。

　　想要去做全能的健身教练，需要学习的课程是比较多的。 比如：基础的运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动营养学，运动损伤康复学 以及一些实用的操课，比如：普拉提，散打，综合格斗，还有急救等等课程

　　健身房有教练的吧？ 教练不收费，一般就是聊聊天，套套近乎，就会给你一些健身的建议，比如什么是有氧运动，那些是有氧器械。其实不用指望教练，自己随便玩就可以。别弄伤自己。。。