维基体育官网停课不停学“宅”家也锻炼 线上专项体育课堂系列之身体素质锻炼篇为了让孩子们在特殊时期能够锻炼身体素质的同时掌握专业运动技能；卓同国际学校的体育老师们开始摸索线上教学方法，规划体育课程项目，丰富体育锻炼方式，从而推出了球类专项线上课堂、体育舞蹈线上课堂和室内身体素质锻炼三样大的课程总类，其中包含了足球、篮球、羽毛球、拉丁舞、有氧操、童模、亲子互动游戏和室内简易器材锻炼共八项对应体育课程，来增加孩子们体育锻炼的选择面，激发孩子们的运动热情，让孩子们主动参与到体育锻炼中来，增强孩子们的免疫力，共同打赢这场没有硝烟的战“疫”。

　　2、在练习过程中，一定要循序渐进，量力而行。切记不追求大强度，不要大量出汗，根据自身情况选择动作和强度。

　　通过十三年的发展，卓同教育体育工作形成了大课间：活动形式多样，内容丰富多彩,弘扬传统文化；体育课堂巩固素质，提升技能维基体育官方app，培养兴趣爱好;校园竞技：着眼比赛,注重技能提升;体育活动注重实效，发掘潜力,培养团队意识;体育特长生培养实施人才战略,疏通成才通道，培养高、精、尖人才，最终成为卓同教育体育部的五大特色名片：阳光快乐大课间、专项体育课堂、校园竞技运动、经典体育活动、体育拔尖生培养。

　　今年初，在体育部全力副校长的努力倡导下，要求让体育教师严守课堂主阵地，重视学生的体育技能的掌握及身体素质的提升；并提出“四度”课堂：加强运动负荷度、增加学生参与度、落实学生掌握度和把控课堂练习密度，从而达到提升学生身体素质，培养终身体育锻炼的终极目的。