北京市社会体育管理中心线上科学健身指导活动获赞从线下到线上指导市民科学健身；从体医融合《养生堂》“重启健康按钮，见证生命奇迹”特别节目，到柔力球、民族舞等健身项目直播教学；从六一儿童节寓教于乐欢乐教学，到纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词发表70周年组织开展6场北京市科学健身在线课堂直播活动……近日，北京市社会体育管理中心组织开展丰富多彩的线上活动，指导市民居家科学健身，旨在为市民居家科学健身提供精准服务，让健身指导活动急民所需高效专业，共同抗击疫情守护身心健康。

　　为纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词发表70周年，北京市社会体育管理中心组织开展6场北京市科学健身在线课堂直播活动。为推动体医深度融合助力科学健身工作，北京市社会体育管理中心与北京卫视《养生堂》节目共同打造“重启健康按钮，见证生命奇迹”特别节目。5月14日，北京市马拉松协会理事黄良进携跑者与医学专家，在节目中介绍了自己通过健康调理、科动，变身健身达人的故事，向市民宣传健康理念及营养知识，传授简便易行的居家锻炼方法，引导市民树立科学健身理念。

　　在5月31日的直播中，国家级社会体育指导员、柔力球国家级裁判员孙秀荣向市民传授柔力球基本动作、技术要领，对柔力球习练者易犯错误予以纠正，方便广大柔力球爱好者学习。中央民族大学教授李俊怡带领大家学习冰雪民族健身操舞《冰雪照亮梦想》。此套健身操舞节奏明快，充满活力，动作包含了速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶、高山滑雪等冰雪元素，以及汉族、蒙古族、鄂伦春族维基体育官方、塔吉克族、土家族等多个民族文化元素。

　　六一儿童节当天，北京师范大学教授姜桂萍主讲儿童动作发展理论，并在直播间带领孩子们进行健康球的练习。全国健身瑜伽冠军、健身瑜伽国家级裁判员李婧宁与其小助手一起，进行青少年健身瑜伽的教学展示。在6月2号的直播中，中国中医科学研究院研究员代金刚从气候、节气、饮食、锻炼等方面为市民讲授了“科学健身顺时养生——夏季篇”，阐明养生非一日之功，循序渐进、量力而行的科学锻炼才能达到健身和保健的目的。北京师范大学陈新萌教授了十六式太极拳，进行拆分教学，方便大家记忆，找准发力位置。

　　作为北京市全民健身科学指导大讲堂的线上系列活动，本次线上健身指导活动的直播课程均支持回看，方便市民不受时空限制，及时便利地获得科学的健身指导。本次课程观看量累计超429.03万。市民在家跟随直播练习后表示：“虽然动作看上去不难，但是真正把动作做到位后锻炼效果很好”。很多市民在直播间留言，表达了对下次课程的期待。