什么是莱美运动？我还以为他们在演唱会上打军体拳……最近小编在某音上频繁刷到莱美的视频，场面非常燃还以为他们在演唱会上打军体拳……，今天就跟大家聊聊什么是莱美运动。

　　它的核心是时尚、活力、轻松、个性。而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多为当前国际最流行的音乐。

　　莱美运动也是由几种不同的课程组成的一个总称。莱美有四项最基本的运动，每一项都是与音乐紧密结合的。采用的音乐均是世界流行乐坛原创金曲。与有氧操（健美操）是根据动作套路来剪辑音乐不同，莱美运动是根据音乐来设计动作。

　　莱美健身体系的核心是时尚、活力、轻松、个性。而其时尚的表现之一就是它所采用的音乐多为当前国际最流行的音乐。

　　更值得一提的是，莱美的训练动作以及配合音乐维基体育官方入口，三个月会换一次，并且更新式全球同步的，不管你是在中国还是日本、美国。

　　个人最喜欢其中的一个项目叫BODY COMBAT，它是源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

　　精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会、力量和气势，而且越投入越兴奋。

　　莱美的训练动作以及音乐都是完全一致的！ 莱美为中国提供的三个健身项目，分别是：BODYPUMP、BODYBAL-ANCE、BODYCOMBAT。