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分类>>请私教有用吗？
2024-08-09 07:31:25
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返回列表请私教有用吗？其实有没有效果都在于你自己。你自己能坚持下去么？你三天打鱼两天晒网，再好的健身房，再好的教练也帮不了你的。
在我看来，其实只要锻炼维基体育官方入口，哪里都可以，不一定非要到健身房。你可以夜跑，可以买哑铃、瑜伽垫，自己在家就可以练。如果你不知道怎么练，网上有很多教程。
如果你想你的身体发生质的改变，你可以去健身房可以找私教。只是目前国内私教鱼龙混杂，很多教练根本就是会籍顾问，只会一味让你买课。
所以选取私教之前，大家可以多补充一点健身方面的知识，俗话说健身先健脑，有一点常识也不至于被这些所谓的“歪”教练忽悠，此外，还可以让教练免费上一节课，看看带课带的怎么样，或者看看他给会员上课时是否认真负责，是否专业。
记住，不管什么样的运动都会有效果。哪怕就算买课请私教，经常偷懒，我可以告诉你，还是别浪费钱了，干点别的吧。
