维基体育“寻找内在的平衡” ——坦洲镇戒康人员心理健康培训讲座为增强戒康人员心理素质，帮助戒康人员调节不良情绪，构建合理认知，进一步提升戒康人员情绪及压力管理能力，巩固社区戒毒康复成效，2024年4月10日，在坦洲镇禁毒办的支持下，坦洲镇卫健精防医生郑志兴作为主讲，在坦洲禁毒社工中心开展一场以“寻找内在的平衡”为主题的戒康人员心理健康培训讲座。全体禁毒社工、戒康人员及家属共同参加了本次活动。

　　培训讲座开始前，坦洲禁毒社工通过击鼓传花游戏进行破冰，以缓解戒康人员紧张的心情，为他们营造一个轻松自由的氛围。郑医生制作精美的PPT维基体育官方，以通俗易懂的语言带大家充分认识情绪压力，紧紧围绕“情绪管理”及“压力缓解”两个词展开深入探讨。同时，郑医生根据情绪的定义，深入浅出地为大家讲解常见的心理问题及情绪应对方法，现场结合音乐放松训练以及互动问答等方式，由点到面给出解决的路径，帮助戒康人员释放自己的负面情绪及压力，以更好的状态投入到生活中。

　　讲座最后，郑医生还为到场的戒康人员答疑解惑，针对他们的问题给予一对一建议指导，并提醒戒康人员在日常生活中对自身情绪要多加关注，引导他们合理自我认知，获得心理正能量。

　　讲座现场氛围融洽，轻松活泼，讲座内容贴近生活，使在座的戒康人员及社工深受启发，获得了戒康人员的一致好评。此次培训能够帮助戒毒人员更好地认识和处理心理健康及情绪压力问题，助于他们稳定自身情绪，保持良好心态，学会主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。