健身排舞课程简介西部乡村舞曲。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在引起注意并掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎和喜爱，可以说是老少皆宜的舞蹈。作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，排舞内容新颖，融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔和摇滚等舞步，以及中国民族舞内容，是体育与艺术的结合。由于学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好维基体育官方，符合健康和健身理念，因此深受社会各界人士的欢迎。排舞还是一个很适合表演和比赛的项目，学生学习后可用于表演，还可参加比赛，能够有效地丰富学生的课余生活。另外，由于排舞是一个集体项目，表演和比赛都需要集体的配合才行，可培养学生的集体主义意识和团队精神。

　　健身排舞选项课开课的时间为一学年，是根据目前健身领域的发展趋势、社会需求和我校学生的实际情况而设立的。第一学期首先以健身排舞步伐的学习为主，再进行初级套路和健身排舞理论的学习，在发展身体素质的同时，使学生对健身排舞有一个初步的了解。第二学期是在第一学期的基础上增加难度，进行不同风格、不同难度的健身排舞的学习，提高学生动作的协调性、灵活性，培养音乐素养及表现力。进一步挖掘学生的潜力，指导学生在动作和队形上进行创编，激发学生自主学习和创新的能力。