维基体育的有氧运动是一个致力于提供有关各种体育项目和锻炼方法的在线百科全书式平台。维基体育的有氧运动涵盖了大量的有氧运动，这些运动可以促进心肺功能的提高和身体的脂肪燃烧，以及增强肌肉的耐力和力量。

以下是维基体育的有氧运动中一些常见：

1. 跑步：跑步被认为是最简单且最有效的有氧运动之一。无论是室内跑步机上的跑步，还是户外跑步，都可以提高心肺功能，增强下肢肌肉，减少脂肪存储。

2. 骑行：骑行主要是通过蹬踏动作来提高心率和增强下肢肌肉。它可以进行室内骑行或者户外骑行，例如自行车骑行或者室内骑行机。

3. 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。由于水的浮力，游泳对关节的冲击较小，适合各个年龄段的人群。

4.健身操：健身操包括了一系列的舞蹈动作、跳跃和身体扭曲等等，能够维持心率并锻炼全身肌肉，同时也能提高协调性。

5. 高强度间歇训练（HIIT）：HIIT是一种强度较高的有氧运动方式，通过交替高强度运动和短暂的休息来提高心肺功能和剧烈燃烧脂肪。这包括了跳绳、高抬腿、踏板训练等。

6. 舞蹈：舞蹈是一项有趣的有氧运动，可以提高心率和灵活性，还能增强肌肉力量。不同的舞蹈风格包括爵士舞、街舞、拉丁舞等，可以选择适合自己的。

通过这些维基体育的有氧运动，人们可以改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉耐力和力量，并提高整体健康水平。无论是从健身角度、减肥角度还是提高体能角度，维基体育的有氧运动中都有全面的指导和介绍。