运动健身指南：你必须了解的运动健身小常识

　运动健身指南：你必须了解的运动健身小常识1.在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。　　3.运动在结束时千万不要立刻停下来休息...

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维基体育官网运动健身小常识doc

　维基体育官网运动健身小常识doc天气炎热，大家整日喜欢待在空调环境中，出门也是坐汽车地铁都有空调，很少出汗。这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能量，导致人的体温调剂、免疫功能下降，很多人...

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杭州23岁姑娘跳健身操黄体破裂！患者多为20-35岁女性

　杭州23岁姑娘跳健身操黄体破裂！患者多为20-35岁女性23岁程姑娘，杭州一家咖啡馆的老板娘，喜欢做甜点，咖啡馆里出售的点心都是她自己做的。前段时间，咖啡馆推出了好几样新品，为了做出满意的味道，程姑娘反复研究用料、配方...

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维基体育官方app快速燃脂减肥瘦身操

　维基体育官方app快速燃脂减肥瘦身操User-Agent: Mozilla/5.0 (compatible; Baiduspider/2.0; +　　30分钟跟练版有氧燃脂操，告别大肚腩，这个夏天和腹肌马甲线有个约定#...

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维基体育10分钟就燃脂 最有效的减肥操 随地都能做

　维基体育10分钟就燃脂 最有效的减肥操 随地都能做只控制饮食或只进行有氧运动的单一瘦身方式，效果并不好，为了让瘦身更有效率，不可或缺的就是“肌肉运动”。平常没有运动习惯维基体育官方，以及生活在现代便利社会里的人，才更应...

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维基体育官网体育舞蹈老师带你一起做三分钟燃脂瘦身操

　维基体育官网体育舞蹈老师带你一起做三分钟燃脂瘦身操人民网哈尔滨3月7日电（赵丹）宅在家中，有没有变胖？黑龙江省体育局发布的健身视频中，体育舞蹈老师靖涵会带你一起挑战三分钟燃脂瘦身操，快跟着视频一起练习吧。　　因地制宜分...

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