全民健身运动小常识

　全民健身运动小常识应该选在日出之后日落之前ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ并且要遵循安全、适量、循序渐进的原则，否则健身效果就可能事倍功半。　　专家认为朝五晚九正是植物呼吸时，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对健康不利，而在日...

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维基体育官方入口“体育科普 即刻出彩”即开票 教你如何科学健

　维基体育官方入口“体育科普 即刻出彩”即开票 教你如何科学健身去海边冲浪、去山涧露营、去远方骑行……肆意玩耍、畅快吃冰，对于夏日的期待无比热烈。趁盛夏未至，一起去运动吧！　　在这个元气满满的五月，体彩顶呱刮也新推出“体...

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运动健身你必须知道的小常识

　。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。　　以减脂为例：一般来说，首先每周应安排2次力量...

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三亚市体育大拜年系列活动进基层 让春节有了“新味道”

　三亚市体育大拜年系列活动进基层 让春节有了“新味道”新海南客户端、南海网、南国都市报1月30日消息（记者 刘丽萍）“过年每天吃吃喝喝很累，不如跟朋友运动健身，这样过节更有味道！”大年初八，三亚市吉阳区红土坎社区的居民符...

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健美健身比赛小常识

　健美健身比赛小常识1、随着发展，健美健身比赛已经有15-20个比赛项目，不再是二三十年前只有的男女健美俩项目；　　2、男女健身比赛之前称之为“健身小姐”和“健身先生”，其中“健身先生”比赛源自中国，2001年在中国创办...

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维基体育吹响“创城集结号”

　维基体育吹响“创城集结号”本报讯（通讯员赵鹏程）凝心聚力齐奋进，同心共创文明城。自丰台区开展全国文明城区创建工作以来，六里桥街道上下同频共振，握指成拳，坚持全面创建、全域创建、全时创建、全民创建，形成了良好的文明氛围。...

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