荷叶是如何起到减肥效果的？赛乐赛骗子效果：山楂中含有多种维生素和酸性物质，能促进胃肠道消化；同时也含有酶类成分，促进脂肪分解，利于脂肪类食物消化。

　　2、冬瓜皮材料：20克干冬瓜皮，10克干荷叶方法：荷叶和冬瓜皮洗干净后全部放在锅中；加入1000毫升清水，大火煮开后再用小火继续煮15分钟。效果：冬瓜皮能起到利水消肿和清热效果，帮助清除身体水肿。

　　3、陈皮材料：分别准备5克干山楂和干陈皮，10克干荷叶方法：荷叶、陈皮和山楂洗干净后放在茶壶中；加入适量清水，大火煮开后再用小火继续煮半刻钟，过滤渣取汁饮用。

　　4、苦瓜材料：20克干荷叶，10克苦瓜干方法：荷叶和苦瓜干全部放在茶壶中维基体育官网，大火煮开后5分钟即可关火。效果：苦瓜热量较低，含大量纤维素，能产生高饱腹感，同时也能起到降脂消脂功效。

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