不可复制的减肥传奇：他绝食382天减掉250多斤创下吉尼斯纪录不可复制的减肥传奇：他绝食382天，瘦了250多斤，创吉尼斯纪录。这种现象，哪个美少女腰肢纤细，身子柔软，雍容华贵。即使在以丰满为美的唐代，很多诗人在描写美女时也会写“柳腰”维基体育官方。

　　如何保持苗条身材是很多妹子的难题。为此，“减肥”成为了一个普遍的口号。当然，在格外讲究健康的现代，减肥这件事也为男人津津乐道。

　　苏格兰人安格斯·巴比耶里是减肥史上的传奇人物。由于不健康的饮食和作息习惯，安格斯的体重一度飙升至412斤。起初，安格斯并没有太在意自己肥胖的身体，直到影响到生活。

　　当安格斯成为家喻户晓的胖子后，肥胖的身材也给安格斯的工作和人际交往带来了困扰，这让安格斯不得不正视自己的肥胖问题。考虑一下，最好是“减肥”。

　　长胖容易，减肥难。为了成功减肥，安格斯付出了哪些努力？安格斯首先找到了减肥的方法，他一反常态地认为绝食是一种有效的减肥方法，然后给自己定下了一个目标，那就是减肥到160斤。目标就是方向，最后才是实现目标。

　　为了成功达到减肥的目的，安格斯还特地找了一位医生当“助理”，因为医生可以为他提供很多有用的建议，比如服用维生素和矿物质等，还会详细记录安格斯身体的各个方面。项数据。

　　很多人认为节食就是绝食。其实，这是一种错误的认识。没有医生认为绝食是有效的减肥方法。即使身体摄取了必需的维生素和矿物质，若想保持身体健康，还是要多吃，少量即可。

　　不过，体重超过400斤的安格斯认为，要想减肥成功，就必须绝食。哪怕吃的很少，安格斯也拒绝。此外，安格斯每天还坚持锻炼，并没有因此摔倒。确实是因为安格斯的性格比较特殊。如果换成其他人使用这种极端的减肥方法，他们可能会受不了。

　　在安格斯的坚持下，仅仅四分之一的时间，安格斯的体重就下降了肉眼可见的体重，但安格斯并没有因此放松。要想恢复正常体重，安格斯还需要继续努力。对于安格斯来说，可谓是痛并快乐着。

　　在长达382天的减肥过程中，安格斯了美食的，保持了健康的作息习惯。通过坚持和自律，安格斯终于减掉了身上的赘肉，直接瘦了250多斤，创下了尼斯纪录。

　　因为安格斯的减肥过程比较特殊，安格斯本人也表示这次减肥过程风险不小，所以大家也很关心安格斯减肥后的生活。安格斯恢复了一日三餐的饮食习惯。一开始，安格斯也觉得有些不自在。最明显的表现就是对食物不感兴趣。

　　不过，极度减肥并没有影响到安格斯的心理健康，所以经过一段缓冲期后，安格斯又恢复了正常的饮食，身体也没有反弹。

　　不过，安格斯的减肥故事广为流传，也在社会上造成了不好的影响，让一小部分人认为绝食就可以达到减肥的目的，而这此事甚至被不法商家拿来吹嘘，声称只要出钱，就能帮助大家100%减肥，安格斯只得通过媒体反复呼吁：绝食有风险，千万不要尝试轻轻。

　　其实在历史上，科学家们还进行过一次“明尼苏达饥饿实验”来了解人类饥饿的极限，而很多参与实验的人在实验后都出现了暴食和厌食症，这不仅影响到了它的到来对你的身体健康，它也会影响你的心理健康。

　　因此，安格斯的瘦身是不可复制的。适合他的不一定适合大众。专家认为，安格斯的个质是安格斯能够在不影响身心健康的情况下成功减肥的主要原因。