服务热线：
0510-83630879
健身知识
Fitness knowledge
分类>>一周快速减肥法7天瘦10斤
2024-03-05 09:22:25
浏览次数：
次
返回列表一周快速减肥法7天瘦10斤要想快速减肥,最好的办法就是减肥,要把运动和节食相结合,不要轻易采用糟糕的减肥方法,比如节食和药物,事实上,每天早晨吃一片吐司也可以减肥,不过需要再加一杯脱脂牛奶,这样才能使营养摄取平衡,不会出现营养不良的情况。
决明子2两,炒山楂3块,陈皮2块,甘草2片。用六碗水煮开后,再转小火煮3分钟,立即倒出,以免药汁被药渣吸光。每日一贴,如有腹泻的情况,可隔天服用。还可直接oslim20天然植物维基体育官方。其效用非常好。
服此药时,应少吃甜食、油炸食品及淀粉/睡前四小时禁食/等到体重下降到理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,就可保持不变胖。
早、晚、晚:早饭优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(不含油份)
