维基体育想拥有贾玲“热辣滚烫”的身材？专家：选择正确的减肥方法！这两天，春节档电影《热辣滚烫》相关的多个话题爆了，直接刷屏微博，其中电影的导演兼主演贾玲成功减肥的故事更是引发广泛关注和热议。为了演好角色成功瘦身100斤的贾玲与之前的形象判若两人，令到观众惊艳。从电影剧照图及海报可以看出，瘦身后的她真的练就了“一身腱子肉”，甚至瘦出下颌线及完美的腹肌曲线，话题#贾玲腹肌# 一度冲上微博热搜第一。

　　贾玲的腹肌让无数网友“泪奔”，其坚强的意志及惊人的减肥效果令不少肥胖网友艳羡不已：我怎么才能告别一身肥膘，拥有“贾玲腹肌”及“热辣滚烫”的身材呢？为此，南方+记者专门采访了暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）副院长、肥胖与代谢病外科中心主任王存川教授。

　　“贾玲瘦身减肥成功的故事具有很强的示范效应，但由于她是明星维基体育官网，背后一定会有专业的团队为其设计及实施减肥瘦身方案。普通的肥胖患者要根据自身的情况，在咨询专业的医生后选择适合自己的减肥方法，不能盲目仿效。”王存川教授在接受采访时表示。

　　王存川教授指出，肥胖在医学上是一种疾病，严重影响身体健康，但不正确的减肥方法同样会对身体造成伤害。临床上常用减肥的方法很多，具体的选择主要是看减肥方法的有效性、安全性和持久性。目前医学界比较公认的科学有效的减肥方法主要有三种:

　　第一种是控制饮食加运动的方法。这是最安全也是最常见的减肥方法，但需要有坚强意志的坚持的毅力。这种方法患者付出多，但客观来说成功率不高，英国有资料显示其成功率是1%，而且它还有一个缺点就是患者稍不注意饮食控制或不能坚持运动的话，就很容易反弹。

　　第二种方法是药物治疗。近年来该方法进展很快，其中有种原来用于治疗糖尿病的胰高血糖素样肽-1（肠促胰素）类药物，可以通过减少食欲和减慢胃肠蠕动等作用从而起到比较明显减肥的效果，如最近十分火爆、有减肥神药之称的司美格鲁肽就是这一类药物。“药物减肥比节食运动方法容易些，适合于超重和轻中度肥胖症，但并不是每个人都有效，且药物或多或少有副作用，停药后反弹复胖也是一个问题。”

　　第三种方法就是减肥手术。可以说这是目前为止最快速、最有效、最持久的减肥方法，主要适用于重度肥胖或者肥胖合并代谢疾病的患者。资料显示，目前全世界每年有超过100万人使用该方法减肥，美国每年有近30万人。根据《中国肥胖症防治及减重手术2023》，我国超重或肥胖者已超过50%，重度肥胖症患者超过1200万，但每年采用微创减肥手术减肥减重只有3万余人，说明人们对这种方法还缺乏认识和了解。

　　“普通人通过控制饮食及运动的方法一年减重100斤确实不容易，但在我们的减重中心，重度肥胖患者通过减重手术后，一年减重一、二百斤的案例十分常见。”王存川教授表示。