便秘了什么方法可以快速排便？便秘怎么调理？便秘难受不堪?长时间坐马桶挥汗如雨，却依然毫无便意，长期使用各种通便药和开塞露，但效果甚微。对于便秘的痛苦，只有经历过的人才能深有体会。那么，便秘了有什么方法可以快速排便，便秘该怎么调理?

　　相信很多人都会说：吃香蕉通便、喝蜂蜜水、喝酸奶等各种方法来缓解便秘，但这些效果实属有限，甚至效果是微乎及微。而且长期便秘不能坐视不管，慢性便秘会导致多种健康问题，如：影响肠道的消化功能、痔疮、肠梗阻、结肠疾病等。

　　利波非是一种容积性泻剂，主要成分聚卡波非钙，它能够软化大便，增加肠道蠕动，有效改善便秘症状。聚卡波非在肠道吸水膨胀形成亲水凝胶，参与粪便成型，增加粪便的含水量和容积，使粪便膨松柔软易于排出，聚卡波非不吸收入血，不刺激肠道，是一种安全、有效、可长期应用的基础泻剂，老年患者、孕产妇等特殊人群也可以放心使用。

　　日本之前进行了试验，在服用含有番泻苷的刺激性泻药后，试验对象在12h后产生不同程度的腹泻，此时服用3组试验药物，结果如下：

　　可见，利波非联合刺激性泻剂，可减少腹泻风险，它的安全性极高，也可长期应用，养成良好排便习惯。

　　便秘了有什么方法可以快速排便，便秘怎么调理?在使用利波非产品的同时，我们还为您总结了3个快速缓解便秘的动作，一起帮助你摆脱便秘困扰：

　　1.腹部：腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。使用温热的橄榄油或油，以顺时针方向进行柔和的，每次约5-10分钟。

　　2.鼓腹运动：平躺在地上，屈膝放松双腿，双手放在腹部。深吸气，让腹部鼓起，然后缓慢呼气，腹部慢慢下沉。每次可重复做10-15次。

　　3.腰骶：将双手手指并拢，由脊椎朝外约3-5厘米处，从上到下腰骶部位，每侧约5分钟。

　　便秘了有什么方法可以快速排便，便秘怎么调理?利波非聚卡波非钙片是一种有效的辅助治疗药物，可以缓解便秘，但使用前请遵循医生或药师的指导。这种药物安全性较高维基体育官方，含有聚卡波非钙，可以软化大便、增加肠道蠕动。让你远离便秘困扰，拥有健康的肠道功能。