减肥中最害怕的东西这几个千万不要碰不然减肥失败还越来越肥现在减肥真的就是成为一个严重的话题，当然和美国那边还是好一点，毕竟那是二百斤以上才算是一个胖子，在国内现实就是如果你比你周围的人胖上个十来斤就是肥胖的行列了，不管你身高还是其他原因。好的我们不胡扯了开始回归正题上来，如果减肥那么我们应该注意什么呢？除了不要过度运动导致自己身体问题，最重要就是控制自己的进食不要让自己的汗水白流。这几个食物减肥中绝对不要吃，一点就是前功尽弃。

　　这个作为高热量的代表，如果逃难的一定要准备一堆毕竟可以补充充足的能量，但是如果减肥就等于扯淡的，本身就是要排出大于进入，这一口甜的下去基本上一个上午的刻苦锻炼等于白费了。

　　实际上脂肪不可怕，可怕的是你不动导致它在体内被转化成肥肉，这是最适合身体储存的材质维基体育。但是油炸食物在经历过一遍热油以后原本健康的鸡肉都会变成垃圾食品，所以说油是减肥的天敌。