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健身知识
Fitness knowledge
分类>>每日一点健身小常识
2023-12-01 06:50:33
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返回列表每日一点健身小常识特征: 1 患者会感到肩关节疼痛和僵硬，特别是手臂在做外展和外旋动作时，肩关节的活动范围会越来越受限。
2 肩周炎晚期主要是由于胶原蛋白的过量分泌所造成的这样也会导致喙肱韧带以及肩胛下肌这样的软组织发生痉挛
因此解决方式就是如下图所示，被动拉伸，但是在做被动拉伸时要时刻询问会员本体感受，在进行拉伸动作时，要尝试不同的握持手法维基体育，以避免患者肘关节受到牵拉。（一个在康复路上的小学徒Mr陈 ）
