郑州：“10分钟健身圈”实现“锻炼自由”打开微信扫码，进入小程序，系统匹配个人信息生成“私人订制”的健身计划，剩下就按照计划开始健身了。“我家就在这附近住，每天都会来这儿健身，智能又方便，感觉精气神提高了不少！”家住高新区枫杨办事处朗悦玺园的市民张杰栩高兴地告诉记者，“前两年我去朋友家玩，在中原区涵秋公园里体验过这种智能健身器材，没想到今年在自己家附近也建起来了。”

　　作为普通市民，张杰栩切身感受到郑州街头的公共体育设施越来越多，也越来越智能。他在“身体倍儿健康”的同时，还经常发个朋友圈儿“炫耀”一番，这也让他在外地朋友面前十分“有面儿”，同时深深感到郑州这座城市充满了善意与关怀。

　　“市内主城区更新健身路径200条，新建智能健身驿站20个”是2023年度郑州市重点民生实事之一。

　　张杰栩口中的“智能健身器材”，正是郑州市今年新建的20个智能健身驿站之一。这些智能健身驿站分布在郑州市的金水区（2个）、二七区（2个）、惠济区（3个）、郑东新区（2个）、高新区（4个）、经开区（4个）、管城回族区（2个）、中原区（1个）。

　　整个智能健身驿站如同一个凉亭，外观呈伞形，一共有6个角，每个角下面都有一根柱子，这些柱子上有智能划船器、智能推举训练器、智能健身车、智能椭圆机、智能太极揉推器、智能扭腰器、上肢牵引器维基体育官网、背部器、腿部器、手摇健身车、膝关节训练器、压腿架等各种健身器材。智能健身驿站既适合老年人锻炼休闲，又适合青年能训练，开放式的设计，也方便市民在健身时交流沟通。记者发现，与传统单一健身模式相比，智能健身驿站不但增添了智能健身器材，而且在驿站的顶部，还竖立着一个太阳能板，下方连接蓝牙音箱、照明系统，堪称一个功能完备且智能化的小型健身房。

　　“市民可扫描二维码，在手机上获取运动指导视频、科学健身指导等；智能健身器材在运动结束时，会在仪表显示，并通过语音播报运动时间、消耗热量、运动次数等数据，市民可把运动数据存储在小程序中。”智能健身驿站建设厂家之一的澳瑞特健身器材河南区负责人介绍说，“随着数字技术应用广泛深入，要提升主动健康的人口数量，全民健身基础设施就必须向数字化智能化方向提质升级，通过可测试、可训练、可指导的多样化健身方式，吸引更多市民加入到全民健身的行列中，从而引导科学有效的更高层次健康需求，进而带动运动健康消费升级。”

　　高新区枫杨办事处的相关负责人告诉记者，朗悦玺园附近的智能健身驿站建成投入使用以来，每天来此健身的人络绎不绝，“白天主要以老年人为主，下午下班至晚间主要以‘上班族’为主，据不完全统计，每天来驿站‘打卡’健身的人数达到了千余人次，为附近居民科学健身增添了一个好去处。”

　　与张杰栩一样享受到郑州市公共体育设施建设再升级福利的，还有家住经开区明湖办事处盛和小区的姜瑞菊，同样是位健身达人的她每天都来小区的健身路径锻炼打卡。

　　“前几年安装的健身路径有些已经残破了，现在，旧的健身器材已经全部换成了崭新的，我每天来锻炼的劲头更足了！”姜瑞菊大妈笑得合不拢嘴……

　　最让姜大妈高兴的是新升级的“双位漫步机”：“我的腿脚不好，需要锻炼腿部力量，又不能长时间走路，这个漫步机最适合我了。以前的漫步机没有摆动幅度和阻力限制，练着练着很容易甩过头，反而练伤了，另外脚踏板上没有防撞橡胶垫，也容易碰伤从此路过的人特别是小孩儿，现在这些问题都解决了。让我练起来既舒心又放心。”

　　“平时吃了饭放下碗稍事休息，我就往这儿来了。”姜大妈刚介绍完，一旁的杨阿姨接过话茬，“这真就是为民便民的好项目，希望能多多推广！”

　　其实不只是新建的20个智能健身驿站，市内主城区今年更新的200条健身路径也体现出科学化、人文化的特点——更新过的健身器材更加符合大众的锻炼需求，高度、幅度、重量等都根据相应的科学数据进行了调整。新一代的“双位漫步机”可以说就是一个缩影，让群众在强身健体的同时，更加科学、安全。

　　值得一提的是，作为今年民生实事“体育板块”主要责任单位的郑州市体育局，在更新200条健身路径过程中，还根据附近居民的建议对相应的器材进行调整，体现出人文关怀的温暖，吸引更多人来健身路径科学而“有温度”地锻炼身体。

　　家住经开区幸福滨水家园附近的王金海最近重拾“旧爱”——游泳，他家附近新建的经开区区级健身中心有一个恒温游泳池，本就爱好游泳的他曾因为家附近没有合适的恒温游泳池，而无奈放弃了他最喜爱的运动。“现在我能天天来游泳了，太开心了！”王金海兴奋地说。

　　据了解，经开区区级健身中心，项目一期占地4924平方米，建筑面积6040平方米，地上两层，地下一层。健身中心目前共有恒温泳池区、多功能球场区和健身训练区三个功能区。健身中心场馆一层为室内泳池区，按照8赛道半国标泳池设计，宽20米、长25米，泳池区另有一个儿童戏水池，约60平方米；场馆二层为多功能球场区和健身训练区。多功能球场按照标准篮球场设计，同时也可作为3个标准羽毛球场使用；健身训练区提供跑步机、椭圆机、综合力量器械等，另外还设有瑜伽室、台球室、乒乓球室等各类功能室。目前正在试运营阶段，预计该项目能服务周边群众5万余人。

　　已经建成并投入使用的经开区区级健身中心，正是郑州市今年积极推动的全民健身设施服务体系建设内容之一，同时也是郑州市今年深入实施的健身设施补短板行动的重要抓手。目前，郑州市确立了要形成以区级健身中心为引领、以街道级健身中心为特色、以社区级健身中心为基础的全民健身设施服务体系，全力打造主城区“10分钟健身圈”的总目标。

　　针对全民健身设施服务体系建设过程中存在的卡脖子问题，郑州市体育局积极主动与财政、自然资源、城建、、园林等部门沟通协调，推动出台了《郑州市全民健身设施健身中心建设运营考核奖补资金管理办法》《郑州市加快推进全民健身设施服务体系建设若干具体政策》和《郑州市全民健身设施服务体系考评细则》等政策文件。目前，郑州市全民健身设施服务体系建设场地选址工作基本落地，各辖区落实场地选址410处，其中，区级选址8处，街道级选址88处，社区级选址314处。各辖区已启动项目建设，截至目前，共计开工160处，已建成113处。其中区级健身中心2处，街道级健身中心16处，社区级健身中心95处。

　　健身添智，健康有道。现如今，“体育+智能”正在郑州市持续向好发展，今后必将有越来越多的智能化公共体育设施如雨后春笋般涌现，建在市民身边，持续掀起郑州市全民健身新热潮，让更多市民畅享参与“数智”全民健身带来的健康和快乐。

　　接替“晨练”的活力，傍晚时分的健身路径、智能健身驿站、各级全民健身中心再一次变得热闹起来——老年人在焕然一新的健身路径上约“走”，中壮年在智能健身驿站的智能指导下科学增肌减脂，不同区域的健身爱好者在不同级别的健身中心内挥汗如雨，共同营造了一幅全民健身的图景。数字赋能、运动升级，智慧健身正不断提升郑州市民的获得感和幸福感。