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分类>>维基体育官方入口热荐9种减肥食物让营养In脂肪Out【8】
2024-01-03 01:28:46
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返回列表维基体育官方入口热荐9种减肥食物让营养In脂肪Out【8】鱿鱼每100克含有18.2公克的蛋白质、87卡的热量。但是胆固醇含量高，不可摄取过量。购买时，最好挑选肉身乳白色，透明且富有光泽的鱿鱼，以直接生吃或汆烫的方式调理维基体育官网，尽可能减少使用调味料。
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