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分类>>最快最有效减肥方法
2025-01-15 20:49:54
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返回列表最快最有效减肥方法最快最有效的减肥方法，可以使用哥本哈根饮食法，这种减肥方法偏向于节食减肥。在短期内可以快速降低体重，但是这一种方法虽然在营养元素上并没有缺少。但是由于摄入量过低，容易造体的基础代谢水平下降，恢复正常饮食是容易反弹的。所以任何又快又有效的减肥方法，又没有副作用，那是不存在的。想要安全稳定的瘦身，就需要降低每一餐的摄入量，想使用快的减肥方法，就具有一定的风险。
什么是肥胖症?肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病维基体育官方，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文
