维基体育官网云龙区2022年全民健身健康知识大讲堂结束全民健身，关乎人民幸福，关乎民族未来。为进一步扎实推进“为民办实事”实践活动，提高辖区居民的健康水平，云龙区组织本区域内各街道、村及社区开展传统健身知识讲座与技能培训，大力普及和推广养生保健方法。日前，由云龙区文化体育和旅游局组织的“2022年云龙区全民健身健康知识大讲堂”活动在云龙区文化馆三楼结束。

　　本期大讲堂从11月15日开始至12月7日结束，共7场。活动包括太极拳培训、广场舞培训、健身知识讲座、居家健身与健身小工具使用，以及常见运动损伤康复训练等。主要围绕健康的基本概念、影响健康的因素、体育运动对健康的影响、体育运动与合理膳食营养、运动性应激综合征、急救包扎方法等方面开展。

　　每场活动结束后，工作人员向参加活动居民赠送健身小器材、并发放由市体育局监制的《科学健身指导手册》等各类宣传资料，其中不仅有对每个年龄段的人基础训练方法维基体育官方app，还有较为全面的运动处方和各项目世界冠军的训练指导。通过浏览学习健康宣传手册，结合自身的实际情况，对健康、健身知识有了较为全面的认识。

　　大讲堂不仅向居民普及了科动、健康锻炼的理念和知识，同时也鼓励更多人享受运动带来的健康和乐趣。对督促居民参加体育锻炼、增强体质具有重要意义，推动了全民健身与全民健康的深度融合。