维基体育官网健身不能蛮练得循序渐进--健康·生活--人民网市代表、朝阳区第三少儿业余体校教练景新在参加朝阳团的小组审议时对《全民健身条例（草案）》发表了自己的意见，“草案中对政府在全民健身中应承担的责任、公共健身场地和设施的配置与使用，乃至于社会体育指导员的委派等都给予了全面详细说明，我从2015年开始就跟随市教科文卫体委员会、市体育局法制办的同志到各区进行调研，亲身参与了全民健身条例的修改制定过程，由衷希望能看到这部草案最终审议通过。”

　　另外，面对近年来日渐流行的长跑和徒步等运动，景新从运动专业角度提出自己的建议，“健身是好事，但健身不能蛮练，得循序渐进。不能说长期不跑步，突然来个十公里的长跑，这样会出大问题的。科学地健身，才能减少因为自身过量运动所发生的突发性猝死。”

　　景新说，全民健身提倡的是树立科学健身的新理念，掌握科学健身知识、方法十分的必要，必须考虑自身的身体状况维基体育官方入口，天气变化、场地条件等因素量力而行。之前在北京和全国其他省市也出现过徒步猝死的案例，重污染天也常有发烧跑友戴着口罩在外跑圈，景新认为这些现象都因健身理念不科学而起。“目前，北京各区的各健身网点都有社会体育指导员，最好能咨询一下身边专业教练的意见。另外，运动一定要适量！千万不能盲目。”

　　她还在发言中举了朝阳区普及科学健身知识、拓宽健身知识知晓渠道的例子，去年朝阳区体育局到各街乡开办了“科学健身大讲堂”，引导群众科学健身，同时还由第三方合作开发了“朝阳区智慧体育管理平台”。据了解，该平台（试运行阶段）通过使用配套的APP和微信公众号，能使市民实现自助预订场馆、移动支付、消费充值及活动赛事报名等，使场馆成为一个面对群众的体育窗口，方便满足群众健身需求。（记者 左颖 程功摄）